Avtor: Kranjčan

Nekaj časa nazaj je očeta doletela diastaza

Posted on by Kranjčan

Nekaj časa nazaj je očeta doletela diastaza. To pa je stanje, pri katerem se mišice na območju trebuha, torej trebušne mišice ločijo, kar pa povzroča širjenje trebušne stene. Tako pa je to spoznal, oziroma opazil, ko so se mu začele vzdolž srednje črte trebuha ločevati mišice, kar pa se je opazilo v obliki vdolbine, kar pa je bilo še najbolj opazno med napenjanjem, oziroma, ko je napenjal trebušne mišice. 

Nekaj časa nazaj je očeta doletela diastaza

Zaradi tega pa je začel tudi čutiti nekolikšne bolečine v spodnjemu delu hrbta, zaradi slabše podpore trebušnih mišic, kar pa je povezano s tem. Nato pa so se težave širile tudi na njegovo ravnotežje, saj je zaradi slabše podpore jedra, utrpela tudi stabilnost, oziroma ravnotežje.

No tako pa je izvedel, da je bila to diastaza, ko se je odpravil do zdravnika, saj mu je bilo to zelo čudno, torej ta vdolbina vzdolž trebuha, tako da je vedel, da nekaj ni v redu. Ker pa ni šlo za zelo hudo, oziroma hujšo različico diastaze, pa mu zdravnik ni predpisal kirurškega posega, kajti menil je, da to ne bo potrebno. Zato pa se je diastaza pri njemu zdravila predvsem s tem, da je naredil veliko sam. Na primer, najprej je moral poskrbeti za krepitev jedra, oziroma trebušnih mišic. Zato pa je začel izvajati specifične vaje, ki so bile namenjene trebušnim mišicam. To pa je lahko pripomoglo k zmanjšanju ločitve teh mišic. Nato pa se je moral tudi izogibati vajam, ki povečujejo pritisk na trebuh, kar pa so na primer trebušnjaki, torej je morala biti telovadba zelo specifična.

Nato pa mu je zdravnik predlagal, da si tudi kupi podporni pas, saj bi mu ta lahko nudil dodatno oporo jedra, kar pa bi mu med drugim tudi pripomoglo pri ravnotežju, ki mu ga je diastaza poslabšala. Nato pa se je na vsake toliko časa tudi odpravil na fizioterapijo, tako da je počasi poskrbel za to. …

Ko imaš doma ledomat se kar hitro razvadiš

Posted on by Kranjčan

Kako v poletnih mesecih ne pogrešati ledomata! Še posebej zdaj, ko smo zunaj končno uredili teraso in bazen, se seveda prileže še kakšna hladna pijača. Kot so to recimo koktejli ali pa kakšni drugačni šejkerji. Hvala bogu, da imamo ledomat! K sreči, sem pri prenovi kuhinje, nekako razmišljala tudi o tej ideji ledomata, saj pri nas doma so zelo priljubljeni razni koktejli, šejkerji, ledene kave, in pa ostali mrzli napitki. Mož si tudi zelo rad kdaj privošči kakšen ohlajen viski.

Skratka, ledomat je pri nas zares zelo pomemben. Še posebej, ker naša najmlajša hči, ne mara piti mrzlih pijač, in imamo zaradi tega sok na sobni temperaturi, naš starejši sin, pa hladen sok obožuje, tako, da si vedno napolni kozarec z ledom in čez prelije sok, ki ni iz hladilnika. Tako je v tem primeru ledomat rešil situacijo, ko sta se še včasih kregala kdaj more biti kateri sok kdaj v hladilniku.

No tudi mož si zelo rad privošči malo eksperimentiranja s koktejli, in zaradi ledomata se tega loti bolj pogosto, saj je do sedaj bilo vedno tako, da smo bili zelo odvisni od tistega pakiranega ledu v vrečkah, ki pa se je na koncu vedno vse zlepilo skupaj in ga je bilo težko dobiti narazen. Zaradi tega pa posledično ni bilo nobemu kupovati ledu, in se sploh lotiti tisto kepo ledu zbijati in dajati narazen. Od kar je ledomat pri hiši definitivno ni nobenih problemov s tem. Je pa res, da v poletnih časih boj laufa, kot v mrzlih mesecih. A verjeli ali ne, tudi po zimi pride prav, saj je zelo fajn, saj imaš obkladke takoj na voljo.

Ko imaš doma ledomat se kar hitro razvadiš

Je pa res, da se tega kar hitro razvadiš, in ko prideš na obisk, kjer pač tega nimajo, si kar malce razočaran, če nima pijače na hladnem, kar pa se za piksne, k sreči res po redkokdaj zgodi.…

Vnetje mehurja in poletni dopust

Posted on by Kranjčan

Ste že doživeli to, da ste na morju dobili vnetje mehurja? No, jaz sem se vsa leta čudila, kako lahko ženske tako hitro zbolijo, letos pa je to doletelo mene. Tega resnično nisem pričakovala, komaj sem čakala svoj letni dopust. Ukvarjala sem se samo s tem, kakšen bo apartma, kakšno bo morje in kje bom lahko kaj dobrega pojedla. 

Prvi dan na morju je bilo še vse ok. Je pa res, da sem se prvi dan preveč kopala in morje je bilo precej mrzlo. Že drugi dan sem čutila majhno bolečino, vendar sem bila prepričana, da to ni nič takega. Naslednji dan pa sem že vedela, da gre za vnetje mehurja. Sprva sem si mislila, da bo šlo brez tablet, vendar se je bolečina povečala in vedela sem, da moram do zdravnika. Tako sem prvič na dopustu jedla tablete, ker drugače ni šlo. Morala sem čimprej pozdraviti vnetje mehurja, ker sem si resnično želela plavati v morju. No, kar nekaj dni je minilo, da se nisem kopala. Tega si res nisem želela in sem bila precej žalostna. Meni osebno letni doput brez plavanja ne pomeni nič. Nekateri gredo na morje in skoraj nič ne plavajo. No, jaz nisem med temi. Jaz želim plavati čimveč. Tako tudi izbiram lokacije in kraje, kjer vem, da me čaka lepo in čisto morje. 

Vnetje mehurja in poletni dopust

Tokrat je žal bilo drugače. Morala sem nekaj dni počakati, da se vnetje mehurja pozdravi. Še dobro, da sem bila na dopustu kar 14 dni, ker tako mi je še nekaj dni ostalo, da sem lahko plavala. To pa mi je šola za naprej. Ko bom prišla na morje naslednje leto, bom sigurno bolj pozorna, da prvi dan nisem toliko v morju, kot sem bila letos. Kajti, ne bom več dovolila, da dobim vnetje mehurja, ker si preveč želim plavati. …

Soft pos zelo veliko ljudi danes uporablja

Posted on by Kranjčan

Soft pos je v zadnjih letih postal res zelo popularen. Že nekajkrat sem šla po nakupih, saj imam nakupovalni center res zelo blizu in vedno sem videla vsaj en Soft pos. Definitivno me je zanimalo kaj več in zato sem si prebrala tudi malce na spletu zakaj so oni najboljši. Prebrala sem zelo veliko pozitivnih stvari in bila sem presenečena, da še kar nekaj ljudi ne ve za to. Soft pos je zelo dobra in enostavna stvar za uporabljati tako za stranko kot tudi za kupca. Jaz sem bila zelo presenečena, ko sem ga prvič preizkusila, saj je šlo za res zelo hitro transakcijo.

Tudi meni je bil Soft pos zelo všeč in to sem si dobro zapomnila. Čez nekaj časa sem seveda želela odpreti svojo stojnico, ker sem imela nekaj stvari, ki sem jih želela prodajati. Vedela sem, da bom tudi jaz potrebovala nek način plačevanja preko kartice in takoj sva se spomnila na Soft pos. Ravno zato sem tudi hodila malce po nakupih, ker me je zanimalo, kakšne metode uporabljajo v trgovinah in ugotovila sem, da je ta zadeva res zelo dobra. Tako sem imela vsaj delček plana narejenega. Vedela sem, kako bodo lahko ljudje pri meni plačevali. Vedela sem, da kartično plačilo bom morala omogočiti ljudem, saj večina ljudi plačuje s karticami in res redko, kdo ima s sabo gotovino. Morala pa sem definitivno premisliti še o veliko drugih stvareh, saj ni tako enostavno imeti neko stojnico in prodajati stvari. Nekaj znanja oziroma nekaj informacij moraš definitivno nabrati predno narediš ta korak. Jaz sem se veliko pogovarjala z ljudmi, ki so to že naredili in tako sem seveda nabirala tiste realne informacije, ki sem jih potrebovala. Tem ljudem sem vam bila zelo hvaležna, saj so mi pomagali pri sami stojnici. Bili so res zelo prijazni in ne bom jih nikoli pozabila.

Soft pos zelo veliko ljudi danes uporablja…

Premišljen nakup balkonske ograje iz inoxa

Posted on by Kranjčan

Po dveh letih gradbenih del na naši novi hiši, so dela končno končana.

Hiška je pod streho, na vrhu slemena stoji pripeta smreka, znak, da je streha pokrita in v celoti končana. Zdaj pa na vrsto pridejo detajli. Okna in vrata so tudi že na svojih mestih. Ne vem zakaj, ampak naša nova hiša ima tri balkone. Sredi narave, z veliko trave okrog hiše ter veliko pokrito teraso pred hišo. Kdo bi razumel našega očeta. Zdaj pa si razbija glavo, kakšne balkonske ograje naj postavi. Pa se odloči, da balkonske ograje postavi na koncu, ko bo vse ostalo okrog hiše vse kot mora bit in na svojem mestu.

Mogoče pa se kasneje porodi kakšna ideja, kakšen tip balkonske ograje postaviti. Najprej uredi dovoz do garaže in poti okrog hiše. Vse v lično izbranih tlakovcih, ki res čudovito sovpadajo k hiši. Velika pokrita terasa pred hišo ima po tleh položene velike keramične ploščice. Tudi v predelu okrog kamina in roštilja. Na sredini terase pa velika lesena miza in pa dvoje lesenih klopi z naslonjali na vsaki strani. Trava pred teraso že lepo raste, samo še nekaj dežja in vse bo zeleno. Za v prihodnje načrtuje še postavitev bazena, seveda, ko bo hiška dokončno končana. Ob robovih travnate terase je posajenih nekaj skrbno izbranih grmovnic, v kotu pa še zunanji tuš, zgrajen iz starih rdečih opečnih zidakov stare hiše, malo nostalgično, malo za spomin. Zdaj pa v vsej tej zgodbi še nekaj manjka. Seveda, balkonske ograje. Da ne bodo balkoni samevali ali pa da kdo slučajno v temi ne zgrmi z njega.

Premišljen nakup balkonske ograje iz inoxa

Torej vsaka spalnica ima svoj balkon. Oče si je zamislil na vsak balkon postaviti še malo mizico in dva ležalnika. Ne vem zakaj, ampak tako je. Mogoče samo zaradi videza hiše, ker uporabna sigurno ne bosta.

Tako so postavljene balkonske ograje v stilu strehe nad teraso. Lesene, hrastove.…

Zelo poznan paragliding Slovenia po svetu

Posted on by Kranjčan

Nisem vedela, da je paragliding Slovenia tako zelo obiskovan in poznan širom na okoli.

V Londonu sem naključno naletela na skupino mladih parov, ki smo čakali na plačilo vstopnic za ogled voščenih lutk. Ko smo tako stali v vrsti in se malo prerivali so stekle besede in kar naenkrat smo se pričeli pogovarjat. Kot po navadi vedno stečejo prve besede od kod si in kaj si. In tako so nam povedali, da vedo kje je Slovenija, da poznajo paragliding Slovenia, najbolj jih je fasciniralo pri nas, da imamo tako lepe kraje za izvajanje padalstva z jadralnimi padali, ki so ugodna zaradi vremenskih razmer in razgibanih pokrajin. Poznajo vse glavne kraje, kjer se največkrat izvaja paragliding Slovenia in sicer v Bohinju, kjer so čudoviti razgledi na triglav in Julijske alpe, Lijak, ki je blizu Nove Gorice, tukaj so ugodni vetrovi vso leto, Stol, ki je najvišji vrh v Julijcih, Krnovo s čudovitim razgledom na Šaleško dolino.

Sicer pa sem spadajo tudi tandem poleti, ki so primerni za začetnike brez usposabljanja in poleti skupaj z inštruktorji, samostojni poleti vključujejo ustrezno opremo in licenco, vršijo se tudi tečaji usposabljanja s pridobitvami licenc za samostojno letenje. Potekajo tudi mednarodna tekmovanja, kamor prihajajo padalci in jadralci s celega sveta, prav tukaj je bila ta skupina parov s katerimi smo navezali stike.

Zelo poznan paragliding Slovenia po svetu

Seznanijo se tudi s predpisi in navodili letalskih klubov in varnostnih predpisov. Dogovorili smo se, da naslednjič, ko spet pridejo, se srečamo. Podala sem jim informacije o enih dobrih nastanitvah. Še celo popoldne smo se družili in si pripovedovali različne izkušnje, ki jih vsi doživljamo po svetu. Ker nisem bila sama v Londonu in sem bila dogovorjena smo se počasi poslovili in si obljubili, da se dobimo v Bovcu naslednje leto.

Eden od njih mi je celo obljubil, da me bo vodil v polet v tandemu.…

Notranja senčila so zelo dobro nadomestila rulete

Posted on by Kranjčan

Sedaj smo že kar nekaj časa delali na temu, da smo poskusili nekoliko modernizirati našo hišo. Tako pa smo tukaj poskrbeli tako za notranjost, kot tudi zunanjost, saj je bilo potrebno prav vse renovirati, da bi lahko dosegli modern izgled našega doma, ki smo ga želeli. Težava po vsej tej renovaciji, pa je bila ta, da smo na oknih imeli še vedno rulete, ki pa so imele še zelo staromoden izgled. Prav tako pa so te bile rulete zaradi svoje starosti že v zelo slabem stanju, ter so se nam začele redno kvariti, oziroma lomile, tako da jih je bilo potrebno že res zamenjati. 

No tako pa smo začeli razmišljati, kaj bi kupili za za zamenjavo naših rulet. Po nekaj razmisleka, pa so se nam zdela notranja senčila odlična opcija. Tako pa imajo notranja senčila kar nekaj zelo dobrih lastnosti, ki bi pripomogle k temu, kar smo želeli doseči.

Notranja senčila so zelo dobro nadomestila rulete

Sprva imajo notranja senčila veliko bolj modern izgled, kar pa je bilo še najbolj pomembno. Nato pa so ta prav tako čisto enako učinkovita, kot rulete, saj je z njimi še vedno mogoče v sobah ustvariti popolno temo, kar pa bi prišlo še kako prav, kadar bi želeli imeti kakšen popoldanski počitek. Nato pa so imela notranja senčila še to prednost, da smo lahko prilagajali kam bi se svetloba odbijala, kadar bi bilo zunaj zelo močno sonce. To pa zato, ker se jih da obračati, tako da bi lahko vso svetlobo preusmerili v strop, če bi bilo zunaj močno sonce, tako da bi še vedno imeli v prostorih svetlobo, vendar nas ta ne bi motila.

Tako pa smo notranja senčila tudi kupili, ter tega nakupa nismo niti malo obžalovali, saj so bila res odlična, ter smo z njimi tudi dosegli tisti želen modern izgled, katerega smo si zadali, da bi ga radi imeli.  …

Kako niha električna energija cena

Posted on by Kranjčan

V svetu, kjer se vse bolj zavedamo pomena ohranjanja naravnih virov in okolja, je postala električna energija ključnega pomena. Zato ni presenetljivo, da postaja cena za električno energijo pomembna tema razprav na globalni ravni. Električna energija cena se namreč niha glede na različne dejavnike, ki vključujejo stroške proizvodnje, distribucije in regulativnih taks. Pogosto lahko vidimo nihanja cen tudi zaradi sprememb v politiki energetskih podjetij ali vlade. Na primer, če vlada poviša davke na fosilna goriva ali uvede nove okoljske predpise, se lahko to odraža v ceni električne energije. Prav tako so možne fluktuacije cen zaradi nihanja povpraševanja po elektriki. V poletnih mesecih, ko je poraba klimatskih naprav na vrhuncu, lahko opazimo dvig cen. Po drugi strani pa so cene običajno nižje v hladnejših mesecih, ko je povpraševanje manjše. Poleg tega lahko investicije v infrastrukturo ali tehnološki napredek privedejo do sprememb v ceni za električno energijo. Vendar ne glede na te dejavnike je jasno da imajo konzumenti koristi od transparentnosti in poštenosti cen električne energije. Zato je pomembno, da se vsi udeleženci na trgu zavedajo teh dejavnikov, ki vplivajo na ceno električne energije, ter da delujejo v skladu s temi spoznanji za zagotovitev trajnostnega in dostopnega energetskega sistema.

Kako niha električna energija cena

Pomemben vidik pri obravnavi cene električne energije je tudi njen vpliv na gospodarstvo. Višja kot je cena električne energije, večji so stroški za podjetja in posledično višje so lahko tudi cene njihovih izdelkov ali storitev. Ta ekonomski učinek se še posebej pozna v energetsko intenzivnih industrijah, kot so jeklarska, kemijska ali avtomobilska industrija. Na drugi strani pa visoka cena električne energije lahko spodbuja razvoj in uporabo energetsko učinkovitih tehnologij ter obnovljivih virov energije. Tako lahko dolgoročno prispeva k zmanjšanju emisij toplogrednih plinov in blaženju podnebnih sprememb. Kljub temu pa moramo biti previdni, da ne bomo s hitrim dvigom cen električne energije povzročili negativnih socialnih učinkov, kot je energetska revščina. Zato je ključnega pomena uravnotežena in premišljena politika določanja cen električne energije, ki bo upoštevala tako okoljske kot socialno-ekonomske vidike. V tem kontekstu postaja električna energija cena veliko več kot le finančna postavka na računu – postaja osrednje vprašanje trajnostne prihodnosti.

Pri oblikovanju strategij za določanje cen električne energije se mora upoštevati več dejavnikov. Prvi je zagotavljanje dostopnosti in dostopnosti električne energije za vse, saj je to temeljni pogoj za socialno pravičnost. Drugi pomemben dejavnik je spodbujanje naložb v čiste in učinkovite tehnologije, ki lahko zmanjšajo našo odvisnost od fosilnih goriv in prispevajo k boju proti podnebnim spremembam. Ta dva cilja sta med seboj povezana, saj si ne moremo privoščiti prehoda na trajnostno prihodnost brez zagotavljanja energetske varnosti za vse državljane. V zvezi s tem je ključnega pomena tudi transparentnost cenovne politike: državljani morajo razumeti, kako se električna energija cenaoblikuje in kakšni so vzroki za morebitne spremembe cen. Na koncu pa ne smemo pozabiti na potrebo po trdnejšem regulativnem okviru, ki bi omogočal pravo konkurenco med ponudniki električne energije ter tako pomagal ohranjati cene na sprejemljivi ravni.…

Je samoplačniško gastroskopija res nujna

Posted on by Kranjčan

Je samoplačniško gastroskopija res nujna

Že nekaj časa čutim bolečine v želodcu, pa tudi zgaga me občasno peče. Zgaga me toliko ne skrbi, saj včasih pojem kar ne bi smel, bolj me skrbi boleč želodec. Tako se naročim pri osebnem zdravniku na pregled. Po telefonu medicinski sestri povem za kakšne težave gre, odgovor je jasen in hladen. Potrebna bo gastroskopija, da se ugotovi vzrok bolečine v želodcu. Pri obisku osebne zdravnice dobim napotnico za pregled pri specialistu. Čakalne dobe so kar dolge.

Obstaja tudi možnost opravit samoplačniško gastroskopija. Ufa, pa sem mislil, da v življenju ne bom rabil tega, da mi bo nekdo oziroma zdravnik v usta porival tanko prožno cevko s kamero in lučko na koncu. Ne vem kako bom to prenesel. Saj je res, da pregled traja samo približno petnajst minut in da pred posegom lokalnim anestetikom omrtvičijo žrelo, je pa zelo neprijetna zadeva. Ležiš na levem boku, slina teče iz ust, saj je ne moreš požirat. Ko en nebogljenček se počutiš. Pa še želodec ti napihnejo, kot da bi žogo pojedel. Vse to zaradi lažjega poteka preiskave. Na pletu pa najdem tudi, sicer je samoplačniško gastroskopija, ko ti v žilo vbrizgajo zdravilo, s katerim dosežejo, se popolnoma umiriš in sprostiš ter tako tudi zmanjšajo bolečine na minimum. Vendar pa, ko opraviš samoplačniško gastroskopija potrebuješ spremstvo, saj tisti dan ne smeš voziti avtomobila in je potreben obvezen počitek. Ne vem kaj narediti. Ta samoplačniško gastroskopija mi tudi ne diši najbolj, saj sem prebral, da se dihanje in bitje srca zelo upočasni ali za kratek čas tudi ustavi. Je res, da si priklopljen na aparate, da redno dobivaš kisik skozi nos, samo vseeno. Zakaj bi izzival usodo. Ne, samoplačniško gastroskopija ne pride v poštev.

Bom kar lepo v vrsti počakal na klasično in malček potrpel in bo. Moje srce je samo eno in ne bom se igral z njim po nepotrebnem.…

Orehi so mi že od nekdaj bili zelo všeč

Posted on by Kranjčan

Že od nekdaj sem zelo velik ljubitelj orehov. Tako pa sem se vedno zelo rad odpravil do babice, ki mi je vedno pripravila kakšno pecivo z orehi. To pa je bila zame vedno prava poslastica, saj so mi bili orehi res zelo všeč. Tukaj pa mi je babica najpogosteje pripravila kakšno potico z orehi, katera pa mi je bila res zelo všeč, saj je samo ona znala narediti tako dobro orehovo potico.

Orehi so mi že od nekdaj bili zelo všeč

Prav tako pa je imela babica pred hišo tudi posajenih nekaj orehov. Ko pa je bila sezona, da so orehi rastli, oziroma zoreli, pa sem se vedno odpravil do nje, ter sva jih šla pobirati, saj se jih je na tleh znašlo res kar nekaj. Nato pa smo lahko med sezono, ko so rasli orehi, skoraj da vsak dan pobirali orehe, saj se jih je nabralo res ogromno.

Nato pa so se te orehi zmleli, da smo jih lahko nato uporabljali za razna peciva, preostanek pa smo jedli kar tako, brez vsega, saj so orehi tudi odličen vsestranski prigrizek. Poleg potice z orehi pa sem imel tudi zelo rad palačinke z orehi. Tako pa je babica doma delala tudi zelo dober čokoladni namaza z orehi, katerega se je nato namazalo na palačinke, ter se jih še posulo z zdrobljenimi orehi. To pa mi je bila tudi ena izmed najljubših sladic, ki sem jih jedel.

Orehi pa vsebujejo tudi ogromno zelo dobrih hranilnih snovi, tako da so v normalnih mejah, oziroma dozah tudi koristni za naše zdravje. Tako pa nam lahko orehi krepijo srce, saj vsebujejo zdrave maščobe, katere so koristne za srce. Nato pa so orehi tudi bogati z različnimi antioksidanti, kateri pa nam lahko pomagajo, saj ti delujejo kot zaščita celicam pred različnimi poškodbami, kar pa tako tudi posledično zmanjša tveganje z raznimi vnetji, tako da so orehi res dobri za zdravje. …